Meža terapija un apzinātības prakses
Es zinu, kas ir pārslodze un trauksme, mēģinot noorganizēt teju simts darbus vienlaikus. Es pirms kāda laika biju turpat, strādājot ofisā Rīgā augstas intensitātes apstākļos. Taču, man šķita, ka gribu atrast instrumentu līdzsvaram, gribu vairāk laika pavadīt dabā, turklāt palīdzēt arī citiem piedzīvot ciešāku saikni ar dabu. Pirms pāris gadiem pabeidzu Meža terapijas institūtu Portugālē, lai šobrīd iepazīstinātu mūsu skrienošos un darbīgos ar iespēju mazliet palēnināties, pietuvoties dabai tuvu, tuvu, tā smeļoties spēku un atjaunojot līdzsvaru visos procesos organismā, kas atbild par spēcīgu nervu sistēmu. Es vadu 2-3h garas meža terapijas nodarbības mežā vai parkā, kur mēs ar sensoro pieredzi un tempa nomaiņu būtiski ietekmējam savu nervu sistēmas atjaunošanos un spēcināšanu. Vadu sesijas gan ģimenēm ar bērniem, gan draudzeņu pulciņiem, gan organizāciju komandām, gan individuāli nodarbību 1:1. Tiekamies dabā!